石家明 | 跆拳道教研导师

石家明是世界跆拳道总部国技院黑带八段，世界跆拳道联盟（WTF）国际师范，奥运会及世运会国际裁判，中国跆拳道协会大众跆拳道培训师、晋段考试官。

导师感言：

对一个体能的发展，交流的发展，还有他的认知方向，对方向感认知很强练习跆拳道，能够帮助儿童加强体能，提高协调性及灵活性。同时对提高平衡能力，促进肌肉和骨骼的生长发育也很有帮助。跆拳道除了能够强身健体外，更重要的是跆拳道精神。“ 以礼始，以礼终 ”，克服困难，百折不挠。

• 跆拳道可使人强壮筋骨，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力，还可以养成礼让谦逊、宽厚待人的美德。